En un post anterior les di algunos tips a tomar en cuenta antes de emprender un viaje de altura. Ahora te traigo unas recomendaciones que te ayudarán en tu viajes a Perú y superar los males de altura.
Como es sabido a nadie le gusta viajar y arruinarse el viaje por problemas de salud. Pero, es inevitable si viajas a la altura que sientas esos malestares comúnmente llamado Soroche.
Para empezar, antes de partir es indispensable dormir adecuadamente la noche anterior. No beber alcohol, ni haber ingerido comida en exceso, ya que podría ocasionarte una indigestión.
Durante tu primer día en la altura trata de hacer el menor esfuerzo posible. Bebe agua como minimo 1 litro, come poco y abrígate bien.
Todos estos consejos para los males de altura te ayudarán a llevar en forma más placentera tu viaje y disfrutar de los paisajes del Perú.
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